饮食丰胸
要注意营养的摄入,要不偏食,也不要为了保持身材而盲目的节食,应该多吃鸡蛋、鱼、肉等蛋白质含量高及水果、蔬菜等富含各种维生素的食物,以利于增加胸部的脂肪量,保持乳房的丰满。
在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时,会刺激乳房发育。因此,应多吃一些富含维生素E的食物。
注射丰胸
注射丰胸也是手术隆胸的一种,很多人认为这种丰胸方法不仅有效,而且很快速,所以对它情有独钟。但实际上,注射丰胸有很大危害,注射进人体的物质不容易固定,四处乱跑,会给人体造成伤害,而且很难取出,时间长了,既不能帮助乳房成型,还会威胁到人体的健康,实在是得不偿失。
丰胸操
第一步,在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌,合掌时的肘张挺展开,视线斜看上方。
第二步,挺胸翘首地在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键,切记。
第三步,用4秒时间徐徐呼气,去力,放松,一呼一吸共享8秒,这当作一次计,呼吸8次为标准,尽可能超过8次。