你好，经常吃些黄花菜的话，确实是有很多的营养的，也是对身体会有一定的好处的。

吃黄花菜的好处：黄花菜含有丰富卵磷脂，能改善大脑功能提高记忆力，黄花菜里面含有较多的胡萝卜素，可保护眼睛视力，预防夜盲症，黄花菜含有多种维生素能改善睡眠不安，产后腹痛。吃黄花菜的坏处：黄花菜属凉，吃太多可能会消化不良。脾胃虚寒的人群并不适合吃太多的黄花菜。

剖腹产可以吃黄花菜。剖腹产正常排气以后，可以开始进食，适当吃一些黄花菜对身体恢复有帮助。黄花菜性平味甘，具有消肿解毒、清热利湿的作用，对剖腹产刀口恢复有帮助。黄花菜中的冬碱等成分可以健胃安神，有助于产后睡眠。黄花菜还有催奶作用，所以利于产后乳汁分泌。