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豆筋烧五花肉做法

2017/10/12 14:41:13 举报/反馈

主料:五花肉1000克、豆筋4根;

辅料:香葱一小把、姜1块;

调料:桂皮1小根、干辣5根、香叶3片;八角2个、料酒15ml、生抽30ml;老抽15ml、白糖30克、盐3克;

做法:

1、将五花肉洗净,放入锅中,倒入清水,大火加热后,转成中小火煮约20分钟,筷子能将肉戳穿即可。

2、捞出后,改刀切成2cm大小的块,锅中倒入油,大火加热至油7成热时,放入肉块煸炒2分钟。

3、再放入姜,八角,桂皮,香叶,干辣椒炒出香味。

4、倒入生抽,老抽炒制肉上色后,烹入料酒。

5、倒入开水没过肉的表面,放入葱结,大火烧开后盖上盖子,改成小火焖30分钟。

6、放入白糖,盐、豆筋和青椒,改成大火,待汤汁变浓稠即可。

膳食食疗:

1、猪肉又名豚肉,是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。

2、猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

(责编:家医编辑 )

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