血瘀体质养生之芒果陈皮瘦肉汤
芒果陈皮瘦肉汤是进行血瘀体质养生效果比较好的，那么具体的芒果陈皮瘦肉汤是怎么实现的芒果陈皮瘦肉汤的呢？接下来我们就来详细了解一下，看看怎么才能够实现正确养生。
血瘀体质养生之芒果陈皮瘦肉汤
芒果经高温加热后，极易软烂出水，不仅香味会散发掉，还会使营养流失。因此烹制时间不宜过长。此外，由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，血虚体质者皮肤较干，容易引起过敏症状，尤其是眼部、面颊、口周等处，易有红肿、发炎、疼痛的现象。
芒果陈皮瘦肉汤具体做法是：
取未成熟芒果3个，猪瘦肉100克，陈皮6克，盐适量。将芒果洗净，切开，晒干。与陈皮、猪肉共置于沙锅中，加入清水，用小火煲1个小时，调入盐即可食用。芒果陈皮瘦肉汤有健脾开胃、散结解毒、养血润肺、行气通络、止渴润喉的功效。
冬瓜薏米瘦肉汤 材料：猪瘦肉、冬瓜、薏米、陈皮。(具体的用量，可咨询中医师，因人而异。) 烹制：冬瓜连皮留瓜仁，洗净切块;薏米、陈皮洗净;瘦肉洗净切块。把陈皮放入水中煮滚，再放入全部用料，武火煮滚后，改文火煲2小时，调味食用。 功效：用于大便秘结，面部皮肤粗糙;或小便不利，湿痰咳嗽等。本汤亦为减肥常用之汤品。注意：本汤甘寒滑利，若脾胃虚寒者则不宜。大便溏泄者，薏米宜炒后用。 汤中冬瓜性味甘、淡，功能利水祛湿，通利二便，清肺化痰。薏米，又名薏苡仁，性味甘、淡，功能清利湿热、健脾消痈。陈皮性味辛、苦，功能理气健脾、燥湿化痰，所含挥发油对消化道有温和的刺激作用，能促进胃液分泌，有助于消化。猪瘦肉有健脾、养血的作用。合而为汤，共奏祛湿健脾、除斑洁面之功。
你好，血瘀体质，可以经常喝点山楂泡水，也可以吃点血府逐瘀片、益母草等活血药物。
血瘀体质是指全身血管不硬通畅，有点慢，但不能达到疾病的程度。如果患者长期使用药物进行肝脏代谢，就容易出现血瘀症状。此外，长期的精神压力和抑郁也无法缓解。患有多种疾病，长期处于寒冷环境中，吃冷食可引起血瘀症状。因此，血瘀体质需要保暖，避免吃冷食，保持乐观情绪，避免滥用药物，及时与正规医院的医生沟通
