1、准备好原料:山楂、荷叶、陈皮、蜂蜜、清水。
2、将山楂、荷叶和陈皮冲洗干净,放入清水中浸泡两分钟。
3、在锅中加入适量的清水,放入浸泡好的荷叶、山楂和陈皮,大火煮沸,捞去浮沫。
4、大火煮开之后转小火,盖上盖子,5分钟之后关火,利用茶漏倒出茶水,等到茶水的温度降低到50度左右的时候加入蜂蜜调味即可饮用。
荷叶山楂陈皮减肥茶的冲泡方法
1、准备好原料:山楂、荷叶、陈皮、蜂蜜、清水。
2、将山楂、荷叶和陈皮冲洗干净,放入清水中浸泡两分钟。
3、在锅中加入适量的清水,放入浸泡好的荷叶、山楂和陈皮,大火煮沸,捞去浮沫。
4、大火煮开之后转小火,盖上盖子,5分钟之后关火,利用茶漏倒出茶水,等到茶水的温度降低到50度左右的时候加入蜂蜜调味即可饮用。
你好,哺乳期间不可以喝的,哺乳期间喝了对于奶水是会有影响的,建议你在断奶后再减肥比较好,你目前可以多运动来减肥的。
你好,哺乳期建议最好不要刻意减肥,防止影响孩子喂奶。可以少食多餐,多吃些水果蔬菜,多吃五谷杂粮,少吃油腻大的食物和甜食,加强身体锻炼,饭后适量活动,不要随后睡觉、坐立。
荷叶、山楂、陈皮一般能减肥,具有清热、利湿以及分解脂肪的作用,因此长期的坚持结合适当的控制饮食加运动,可以达到减肥的效果。其减肥的效果比较缓慢,如果没有办法做到长期坚持,建议通过抽脂手术进行减肥,可以在短时间内达到减肥的目的,也不会对身体产生较大损伤。