丰胸的运动
1、游泳
我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下，由于乳房的韧性和弹性增强，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。
2、屈伸运动
屈伸运动与传统的俯卧撑很象，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。
3、牵拉运动
站或坐着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开，还原并使肌肉放松，重复5遍。
4、推前运动
坐好后，两臂向前伸起，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，但手要保持不松，从1数到6后，再放松双手。可连续做几遍。
5、挺胸运动
含胸、挺胸交替进行，也可反复多次。
丰胸运动真的可以丰胸，可以每天坚持做扩胸运动，或者是选择瑜伽运动，能够达到丰胸的目的。但是通过运动的方式丰胸需要长时间的坚持，短时间内效果不明显，长期坚持也有益于身体的健康。丰胸的方式有很多种，如果想要见效迅速，可以选择做丰胸手术，建议做假体丰胸手术。
丰胸运动，每天可以坚持扩胸运动，俯卧撑运动，或者是跑步扩胸运动。也可以通过瑜伽运动锻炼的方式来丰胸，也能起到一定的丰胸的作用。运动的方式丰胸有利于身体的健康，不会有副作用，产生可以增强身体素质的，但是周期会相对比较长。运动丰胸的同时也可以配合胸部按摩，有助于胸部的二次发育。
丰胸的运动方法主要有扩胸运动，瑜伽运动，俯卧撑等等，也可以选择丰胸健美操。这些方法都能起到很好的丰胸的作用，但是见效的速度会相对比较慢，需要长时间的坚持。如果想要快速丰胸，可以采取手术的方式，可以做假体丰胸，脂肪填充丰胸。也可以选择复合丰胸的方案，效果都会比较明显。
