按摩丰胸最佳方法一、按摩任脉
1、双手手背紧贴,从胸部中央一直往上按至锁骨根部,重复做35次。
2、利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩,重复3次。
功效:位于胸部中央,可促进乳腺循环,丰满胸部,防止下垂。
按摩肩关节:
1、一边胳膊抬起,另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。
2、胳膊放下,继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。
功效:纤细肩膀,能去除上臂的赘肉,同时预防胸部下垂,调整胸部大小。
按摩丰胸最佳方法二、按摩穴位法
膻中穴
穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。
方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
功效:丰胸、通畅乳腺。
乳根穴
穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
功效:健胸、通畅乳腺。