膻中穴丰胸按摩方法：

擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。

推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。

按压方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50～100次，每晚睡前一组。

揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。

温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次3-5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。

2、大巨穴——位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。

穴位功效：胸部丰满不是全部，还需要挺立的胸部才能吸引男性，大巨穴就能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的，通过正确的手法按摩能促使胸部紧实光滑，恢复你的弹性美胸。

大巨穴丰胸按摩方法：

刺法：直刺1.0～1.5寸，局部酸胀，针感向下放散。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。

按压方法：呼吸中，在缓慢吐气的同时以大拇指用力按6秒钟，反复6次。

（责编：杨绮琴 ）