你好，喝荷叶茶有减肥的功效，同时，三高人群也可以适量喝荷叶茶，夏天的时候喝荷叶可以清热解暑，荷叶茶还有降压，利尿的效果，但是在喝荷叶茶的时候，要注意荷叶茶比较寒凉，肠胃较差的人尽量要少喝荷叶喝茶的时候可以配一些山楂枸杞来中和荷叶的茶的寒凉。

荷叶茶减肥中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。②荷叶茶一小包可冲一茶杯。③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳.

您好，根据您的问题描述喝荷叶茶的好处有能够清新口气，还可以治疗便秘，使人的皮肤更加光滑，透亮，肤色更加好。在夏天喝一些荷叶茶，还可以避免中暑的现象，它还能够分解脂肪，消除便秘，以及促进排尿的作用，多喝一些对身体没有副作用，而且对身体有特别多的好处。