1、经期前一周
想要进行健康的丰胸,首先就是要注意抓最好的时机,这样才能实现健康的丰胸效果!在月经来临前一周,体内的雌激素就开始变化,这时要多吃富含蛋白质的食物可以为身体补充营养,还能加强胸部的养分供应。
2、经期1—3天
经期期间的丰胸也是需要好的措施的,毕竟面对生活中的事情,就是要注意合理的方法。月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积,从而提升胸部丰满度。这时多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。
3、经期结束时
经期结束也是进行丰胸的最佳时机,毕竟在生活中就要注意合理的生活方式。这时是巩固丰胸效果的最好时机,除了做一些胸部锻炼外,还可以吃一些丰胸食物,如酸奶、木瓜、豆浆等,另外,还可以配上胸部按摩,丰胸效果更好。