嗜睡症分为原发性嗜睡症、反复性嗜睡症、猝睡症、发作性嗜睡四种类型，当患者自己抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。而且，这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的，这时就可以初步断定为原发性嗜睡症了。

一、原发性嗜睡症的诊断：

患者出现过度思睡情况，并且这种情况并不是因为前一天晚上没睡好或是睡眠不足所造成，也不是因为使用药物、新陈代谢、内分泌等身体状况不佳所导致，这时就可以初步诊断为原发性嗜睡症。

二、原发性嗜睡症的简单治疗：

1、饮食疗法。

吃蔬菜和水果，多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用。吃鱼和瘦肉，多吃鱼对学习和记忆都有好处，鱼肉不会增加脂肪的堆积（肥胖能够增加嗜睡患病几率），还有健脑作用。吃姜，姜有辛辣味，能使身体从内部生热，增强免疫能力，提神健身。

2、勤于锻炼。

目前大家从事的工作又多以脑力劳动为主，而在面对无趣的工作时最易出现嗜睡现象，所以建议大家在工作之余一定要多参加体育运动。

3、药物控制。

对抗疾病最有力的武器还是药物，所以原发性嗜睡症的患者的最终治疗仍需辩证服用药物治疗。

对于原发性嗜睡症的一般治疗主要是从生活规律方面进行调节。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。

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