治疗出虚汗的四大食疗之一、黑豆圆肉大枣汤

黑豆30 克，桂圆肉10 克，红枣30 克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1 小时左右，一天内分2 次服完，连服15 天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

治疗出虚汗的四大食疗之二、乌豆煲塘虱

乌豆60 克，塘虱鱼2-4 条，挖去颈花（双侧）及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服 3-5 次。对自汗盗汗有效。

治疗出虚汗的四大食疗之三、冬虫草炖老鸭

每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15 克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖 1 小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。

治疗出虚汗的四大食疗之四、浮小麦羊肚汤

浮小麦30 克，装干净小布袋内，羊肚50 克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10 天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。

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