阴道干涩的情况是一种女性不正常的现象,导致的原因也是多方面的,它不但会影响正常的性生活,同时也会对女性的身体健康有危害,我们要重视改善的方法。
阴道干涩的治疗
1、中药治疗:黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用,中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。
2、使用雌激素:阴道局部间接使用雌激素,可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。
3、增强体质:女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。
4、治疗疾病:治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力,增加激素分泌。
5、避免滥用避孕药:避孕药副作用较大,可使用其他计生用品代替避孕药。
6、避免过度清洁:对阴道进行日常护理不要过度清洁,不要用热水烫私处,可选择弱酸配方的女性护理液。
7、饮食全面均衡:女性在饮食方面进行调整,多吃一些五谷杂粮和新鲜的瓜果蔬菜。
8、疏导情绪:解除焦虑不安的情绪,放下心理压力,增强生活信心。
改善阴道干涩方法
1、有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转。
2、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了,一定要避免做阴道冲洗。
3、给性器官保湿,其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。如充分爱抚,用润滑剂等等。
4、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥,可以在医生指导下适量补充雌激素。
5、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择,它刺激性很小,能让人放松心情享受性生活。必要时,也可以使用外用雄激素,如涂抹睾丸酮软膏,以帮助缓解干燥问题。
6、通过心理调节方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说,一定要跟伴侣充分交流,让他把前戏变得更温柔、更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚。
阴道干涩吃什么
摄入维生素B2可以治疗、预防阴道干涩。一般情况可通过摄入食物来改善症状,如果症状严重可以服用维生素B2片。富含维生素B2的食物有:
1、奶、肉类:奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。
2、蔬菜类:胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。
3、水果类:橘子、橙子等柑橘类水果。