一、胃寒调理方法

治疗胃寒最重要的一点就是要注意胃部的保暖，只有胃部暖和抵制了外来的严寒，才能真正的治疗胃寒。除此之外，胃寒者应该忌猕猴桃、西瓜等寒性食物。也要避免摄入刺激性、辛辣的食物，例如酒精等。最重要的是，要禁止吸烟。

二、肝火旺调理方法

肝火旺多是由于外界刺激引起，因此保持充足良好的睡眠，以及平和的心态，心情舒畅有利于调节体内的火气。而水果中，梨有保护肝脏的作用。肝火旺者可以适当加大对梨的摄入，有利于降低肝火。

（责编：杨绮琴 ）