1、内衣错误穿法

内衣不仅是塑造胸型的最佳利器，更是丰胸的第一步，如果你穿着过大或者过小的不适合自己的内衣，那么长期胸部受到挤压和放纵的话，胸部自然会受到影响，以及变小，所以最好是在购买内衣的时候亲身试一下，这样才能让胸部更加健康丰满。

2、错误的胸部按摩

在丰胸中，很多MM会选择对胸部按摩来实现丰胸的目的，但是在方法中却不知道有所要求，胡乱的对胸部一顿乱按，手法不对、穴位也没找对，这样的错误按摩手法不仅起不到任何的丰胸作用，反而还会让胸部受到伤害。

3、企图刺激乳房

利用冷热水交替冲洗乳房，从而刺激乳房的血液循环，以此达到丰胸的目的，这其实是错误的方法，这样的方法不仅不会让胸部变大，反而还会伤害乳房四周的血管，同时长时间的冲洗刺激胸部，还很容易让胸部的肌肤变得松弛和干燥，是无一利而有百害的方法。

4、月经不调

月经时期丰胸是最佳的黄金时间，但是如果你的月经不正常或者存在问题，那么不仅不会起到丰胸的作用，还会让胸部出现下垂的现象，所以要想利用这个黄金时期丰胸，那么就一定要事先调理好自己的身体，在身体状态最佳的时候丰胸才能事半功倍。

5、运动伤害

正确运动方法可以起到丰胸的作用，但是错误的运动方法却会给胸部造成伤害，甚至会让胸部缩小，特别是在跑步和跳绳的时候，女生一定要记住穿戴运动型的内衣，在运动中保护胸部，这样才能达到最佳的丰胸效果。

6、蛋白质不足

女生为了达到减肥保持曲线的目的，一般都会让自己不吃油质物、肉类等，其实这样在减肥的时候，同时胸部也会跟着缩水，这是因为胸部都是依赖大量的脂肪而撑起来的，如果蛋白质摄取不足，体重在下降的时候，胸部也会变小，所以建议在减肥中的MM也要注意适当的摄取蛋白质。

（责编：苏雅婷 ）