可以的，此外还有百会穴，在两个耳尖正正上方头顶部，它对神智的调整也非常重要，对失眠有很好的效果。适当的进行按摩，或者是轻轻的敲击，都可以。失眠的治疗方法有非药物治疗和药物治疗，非药物治疗主要用于轻度失眠患者，其治疗方法主要是对睡眠心理卫生的调整，包括睡眠环境的调整、睡眠习惯的调整、睡眠认知态度的调整，在非药物治疗没有效果的情况下，可尝试药物治疗，主要用于中重度失眠患者。

是能够起到一定的缓解效果，建议患者除了按摩外，还需要合理的调节心态，避免精神上过度的焦虑，紧张，也可以选择一些物理的方式去改善，如果夜晚睡前需要保持室内的绝对安静和绝对黑暗，并且可以听一些舒缓的音乐，如果症状比较严重的情况下，患者还需要服用镇静助眠的药物。

可以试试，此外长期失眠可服用艾司佐匹克隆，对诱导睡眠、维持睡眠、睡眠持续时间、睡眠质量和次日功能均有较大改善。原发性失眠服艾司佐匹克隆（3mg/夜×6个月）比服安慰剂的主观睡眠潜伏期短，醒来次数少、醒来持续时间短，总睡眠时间增加，睡眠质量、白天警醒和健康感改善，其功效维持可达1年。