生活中有许多需要我们使力气的地方，有些地方我们使蛮力即可，有些地方我们得使巧力才行。但有个情况却是我们习惯性使力气但无论怎么使都不太管用的，那就是——便秘。便秘患者排便不通畅时往往会下意识地使劲，但效果并不好。今天来给大家介绍一个治疗便秘的食物——太子参。

随着经济生活的深入，人们的温饱问题已经陆续得到解决，人们也开始追求新的目标，养生是当今最为流行的话题。养生在今天看来是势在必行的，养生可以使我们生活得更加舒适惬意，人们追求通过食疗的方法，来达到延长生命的目的，所以很多补药要开始进入人们的视野，太子参就是其中一种。

太子参性平、味甘、微苦，有补气生津的作用，在中医临床上使用非常广泛。一般素有口干、烦躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心热等气阴两虚症状的病人均可使用，它既可与其他药物配伍，又能单味煎水温服，常用剂量为10～30克，可根据病情适量加减。与同样具有补气生津作用的人参、党参、西洋参相比，太子参滋补的药力要差得很远，但它也有长处，就是药性十分平稳，适合慢性病人长期大量服用，且副作用也比上述参种小得多。

因为这太子参是被称为清补佳品的，所以便秘可在便秘时食用，但是也不宜多吃的，便秘时候还是要尽量的控制饮食，配合治疗，赶快治好便秘，这样很多食物就可以重新回到你的视野中，才可以放下心中的石头，放心的品尝美味。

便秘不是使劲就能解决的问题，但我们可以通过食疗的方法进行治疗。除了太子参以外，像香蕉、蜂蜜等都能起到润肠道，从而缓解便秘的作用。在平时的饮食中，多食用一些富含膳食纤维的食物像笋、红薯、茄子等，也能有效缓解便秘。

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