调养气血两虚党参栗子鸡汤
党参是中药的一种，对于四肢无力、食欲不振、气血两虚、疲倦乏力者食用党参好处多，不仅可以预防疾病，还能调养身体，今天介绍一款党参栗子鸡汤，加入红枣、枸杞之后，使汤汁更鲜美，清汤好喝，适合全家人食用，温补适宜，赶紧做来喝吧。
【调养气血两虚党参栗子鸡汤】
主料：母鸡1只
辅料：党参2根、香菇3朵、栗子适量、枸杞子少许、大葱1节、姜3片、胡椒粉适量、精盐少许、
步骤：
1、宰杀好的母鸡买回来先用清水浸泡半天，期间最好换2次水，然后清洗干净，切去鸡的指甲。
2、把鸡脚盘起来，塞进鸡的肚子里；
3、党参洗干净，香菇泡发，栗子去壳，葱姜大片，备用。
4、鸡肚子里也塞进两朵香菇，葱姜。
5、把处理好的鸡放进锅里，然后放入党参，香菇，栗子，葱姜，加水没过鸡肉。
6、大火烧开后，撇净浮沫，盖盖子改小火慢炖一小时左右；出锅前放入盐和胡椒粉，枸杞子调味。
小贴士
1、刚宰杀好的鸡最好清水浸泡，这样去除血腥味。
2、香菇最好选用干的泡发，干香菇的味道更浓郁些。
您好！坤灵丸有助于调经养血，逐瘀生新，对病久气虚的患者比较有用。建议平时多锻炼，以提高身体素质。祝您早日康复！更多问题可拨打客服咨询电话：400-045-6799。
你好，是的，乌鸡白凤丸是有补气养血，调经止带的作用，但是不单做补气血使用，因为这个毕竟是个药物，如果您只是想单纯的调养气血，建议您平时可以饮食调理，这样对身体会更好。平时可以适当多吃一些红枣、党参、黄芪炖鸡汤，少吃些生冷辛辣刺激性食物，可以适当地进行一些运动，促进身体的新陈代谢，可以起到很好调整机体的气血作用。
经络调养法 经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。这是简便易行的补血美颜方法。 运动调养法 运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。 中药调养法 常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
