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一般的话,是可以通过口服维生素B6来改善您的这种孕吐的现象的,还有就是饮食也是要注意的,您是可以吃一些清淡的,符合您口味的食物的,这样的话也是可以缓解您的症状的,还有就是家人的精神劝慰也是很重要的,您自己也要保持心态和情绪的稳定的,不要过于紧张和焦虑的,这样的话也是对您的孕吐的缓解有好处的,

摄取短缺的水分约60％的孕妇在怀孕6—8周经常发生孕吐症状。时常吃一点东西可以减少轻孕吐症状．除此以外，尽可能吃清淡的食物。在入睡之前可以准备一些果汁、牛奶等饮料，夜里醒来的时候就可以喝上两口。这样能及时补充孕吐所带来的水分缺失．防止出现便秘。另外．最好不要同时吃固体和液体食物。先吃固体食物．再喝下饮料。如果用餐后孕吐变重，可以考虑减去一餐，但同时必须好好研究什么才是利于消化的食物和烹饪方法。呕吐非常严重的时候孕妇难以进食，这时就有可能出现营养不良或脱水．这无论对胎儿还是对孕妇都是有很大危害的。一旦出现了进食困难的情况，孕妇应当立刻咨询医生，通过输液等手段及时补充水分和营养。孕妇血液中的铁元素含量不足时．孕吐症状往往会变得更加严重。为了改善这一情况并预防贫血．应该相应地调整自己的饮食结构。希望未来的妈妈和宝宝们能有一个健康的生活。。。避免吃像凉粉、柿子和绿茶等食物，多吃可以改善贫血状况的植物肝、肾以及生蚝、牡蛎和紫菜。鱼类中较为合适的有沙丁鱼、秋刀鱼等等。其中秋刀鱼不仅蛋白质的含量比牛肉和猪肉高得多，还含有大量的维生素B等物质。