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紫薯糕点的做法有哪些呢?

2017/10/11 14:03:59

以前我们的生活中除了一日三餐就是一日三餐,但是随着社会的发展,人们的物质生活也变得非常的丰富,各式各样的零食糕点都出现了在我们的身边。但是随着市场的需求,许多人为了市场却对饮食的健康都不怎么关心,这样的做法让许多的客户都很担心。那怎么样的糕点是非常健康的,我们都知道紫薯是一种具有很高食用价值和药用价值的食品,在糕点方面也广泛的运用,那么紫薯糕点的做法有哪些呢?

主料:紫薯两个

辅料:小麦淀粉200克、玉米淀粉100克、白糖50克 、牛奶150ML、椰蓉少许

做法:

1、紫薯两个-200-250克,小麦淀粉--200克,玉米淀粉--100克,白糖50克左右,牛奶--150毫升,椰蓉少许。

2、紫薯洗净去皮切薄段,放蒸锅内蒸熟待用,用擀面杖捣碎成粉状,和粉类混合后加入白糖和牛奶调成面糊状,模具内壁涂上薄油后倒入面糊,蒸锅加水蒸汽上来后放入,30-40分钟后蒸熟即可放凉脱模切块,四面沾上椰蓉即可食用。

做法二:

食材:鸡蛋、低筋面粉、紫薯、色拉油、鲜牛奶、新鲜柠檬、细砂糖

做法:

1、蛋黄盆里加入30克的细砂糖,用手动打蛋器打散。

2、然后再分别称量加入40克色拉油和40克鲜牛奶,搅拌均匀。

3、将低筋面粉85克过筛后加入,用橡皮刮刀翻拌均匀。

4、蛋白盆里挤入几滴新鲜柠檬和20克细砂糖,用电动打蛋器打至很多的泡泡状。

5、再加入细砂糖20克,继续搅打至蛋白出现浓稠状。

6、最后加入剩下的细砂糖20克,用打蛋器打至蛋白能拉出尖角直立,就是干性发泡的状态。

7、用橡皮刮刀取少许蛋白糊到蛋黄糊中,轻轻的从上向下翻拌,不要画圈,以免消泡。

8、然后将混合好的糊溜边全部倒入蛋白糊中,上下翻拌均匀,混合成浅淡黄色的混合蛋糕糊。

9、将蛋糕糊倒入铺垫烘焙纸的烤盘中,端着烤盘用劲的在台面上磕几下,把糊内的大气泡震出来,然后不要耽搁时间,尽快的放入预热好的烤箱最下层,开始烤焙,150度,40分钟。

10、紫薯洗净后放入湿过水的保鲜袋里,用牙签在袋子上扎些小孔,放入微波炉高火5分钟即可。

11、熟了的紫薯剥皮,然后用小勺在筛子上压漏细致的薯泥。

12、为了增加甜味,可以稍加些原味的炼奶,调拌好的紫薯泥也会更加的糯一些。

13、烤好将蛋糕片拿出倒扣在冷却架上,立即趁热揭去烘焙纸,然后将烘焙纸再垫入蛋糕下。

14、在蛋糕的一边边缘涂抹少许的色拉酱,这样卷起后更加的容易粘合。

15、将紫薯泥均匀的摊抹在蛋糕上。

16、最后将蛋糕片卷起,用烘焙纸包裹好放冰箱冷藏半小时以上定型,拿出后切片即可。

以上就是常见的紫薯糕点的做法,我们都知道紫薯的营养非常的高,并且紫薯对于提高身体的免疫力,预防疾病都有着非常好的效果。其实除了上面的这一些,紫薯糕点还有许多,紫薯慕斯,紫薯杯子糕、紫薯蛋糕等都在我们的身边随处可见。如果家里有烤箱的,自己可以动手试一试哦。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:紫薯有什么营养价值?可以做哪些美食,怎么做?

紫薯具有预防癌症、消化排便和减肥的作用。紫薯含有硒和铁、维生素,是人体抗疲劳和抗衰老的营养元素。紫薯可以做很多美味的食物,可以直接蒸,可以用来做饼干,也可以用来烧排骨。紫薯烧排骨的做法紫薯洗净切成四四方方的大块,不要煮得太软,将排骨漂白,去除血水,然后油炸,直到它们变成金黄色。加入紫薯,加水煮3分钟,加盐和鸡精调味。不要放太多调料,保持原汁原味是最有营养的。

Q:红薯有哪些好吃的做法??

红薯丸子的制作方法:食物:红薯、糯米粉、奶酪、面包糠。1.将红薯蒸熟捣碎,加入糯米粉,均匀对称。2.在中间放一小块奶酪,揉成丸子。3.把丸子放在面包糠里,用面包糠卷起来。4.把油放在锅里加热,然后把丸子煎成金黄色。小贴士:1。尽量不要加水,加入少量米粉,以免一下子吃得太多。2.奶酪拉丝效果更好,咬一口长丝感觉更好。3.如果面包糠不能沾上水,把丸子放在水里,然后卷起来。4.油比较多,但是油炸后不容易解决。当油少的时候,你应该把丸子翻几也可以换成冬瓜或紫薯。冬瓜水分充足,更香更甜。换成紫薯后,白、紫、黄更有胃口

Q:吃紫薯会发胖吗?

吃紫薯,大多不会出现发胖,因为紫薯里面的热量比较低,主要是含有蛋白质以及铁硒等微量元素,可以补充身体所需的营养,所以吃紫薯并不会出现发胖,但也要注意做法,如果是油炸或者是烧烤类的,有可能会增加脂肪的含量,就有可能会出现发胖的情况,一般建议尽量采取蒸煮的方式,经常性的吃紫薯,还可以润肠通便,有助于防止便秘。

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