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食物营养巧搭配:当虾仁遇上猪腰

2017/10/11 12:09:04

猪腰即猪的肾脏,中医认为,猪腰性味咸、平、无毒。入肾经,有健胃、益精、补髓之功,能补益肾气,增强记忆力,可治肾虚腰痛、精力不足、身面水肿、遗精盗汗、产后虚汗、老人耳聋等。

河虾,味道鲜美,营养丰富,中医认为,河虾味甘而性温,有补肾壮阳、通乳去毒之功效,用于阳萎、乳汁不下、丹毒、痈疽等症。

炒虾腰系将猪腰与虾仁合烹而成。成菜后,色泽美观,虾仁洁白鲜嫩,猪腰鲜嫩脆爽,适用于产后肾虚、腰膝酸痛等患者。但虾为发物,阴虚火旺、有皮肤疮疥和过敏体质者不宜食用。

原料:大虾仁200克,猪腰2只,鸡蛋清半只,料酒10克,精盐4克,白糖5克,植物油500克,麻油10克,葱姜汁5克,干淀粉5克,水淀粉10克,清汤50克,味精1克。

制法:先将猪腰洗净,去衣膜,一分为二,去掉腰臊,剞上麦穗形花刀,在沸水锅中汆至断生时捞出,在冷水中换凉后,滤去水。

虾仁漂洗干净滤去水,用干布吸干表面水分,置盆内,加精盐、鸡蛋清搅拌至产生粘性,再放干淀粉、味精搅拌至虾仁表面有一层半透明的浆衣,放进冰箱冷藏2小时。

锅舀入油烧至四成热时,倒入虾仁拨散,接近断生时,倒入腰花一同过油后捞出。

原锅倒入清汤,加料酒、葱姜汁、白糖、精盐、味精,即倒入虾仁、腰花颠翻,再加水淀粉勾薄芡,淋麻油,出锅装碟即成。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:幼儿园春季营养食谱是怎么样的?该怎么为小孩子搭配早餐?

 营养早餐一:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤  原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量。  a、虾仁蛋饺:
  1、前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。
  2、清晨,1个鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。
  3、平底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼。
  4、前夜煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟即可。

Q:芦笋可以炒猪腰吗?

芦笋是可以炒猪腰的人,没有任何问题的,这些食物都是非常安全的食物,而且营养成分也比较丰富,但是猪腰本身在做起来是非常麻烦的,很难去掉里面的异味,因此建议在炒的时候应该适当的进行漂洗和腌制,也没有必要强调这么搭配,并不是说这么搭配就一定有很好的营养效果

Q:幼儿园春季带量食谱是怎么样的?该怎么为小孩子搭配晚餐啊?

 营养早餐一:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤  原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量。  a、虾仁蛋饺:
  1、前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。
  2、清晨,1个鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。
  3、平底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼。
  4、前夜煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟即可。

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