熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

吃黄花菜的好处：黄花菜含有丰富卵磷脂，能改善大脑功能提高记忆力，黄花菜里面含有较多的胡萝卜素，可保护眼睛视力，预防夜盲症，黄花菜含有多种维生素能改善睡眠不安，产后腹痛。吃黄花菜的坏处：黄花菜属凉，吃太多可能会消化不良。脾胃虚寒的人群并不适合吃太多的黄花菜。

熘炒黄花猪腰：猪腰500克,黄花菜50克,姜,葱,蒜佐料少许.猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段.炒锅中置素油烧热,先放大葱,姜,蒜佐料煸炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜,食盐,糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅；腐皮白果粥：白果12克,腐皮45-80克,大米适量.白果去壳与腐皮,白米置沙锅中加水适量,煮调当早点吃.每日1次治疗阳痿早泄。