流产之后可以适当的吃黄花菜，黄花菜能够起到祛瘀的作用，有利于宫腔内的淤血残留组织尽快排出，并且有一定的补血效果，流产后身体会比较虚弱，可以适当的食用一些补血的食物，同时要注意饮食多样化，多吃鸡蛋，红枣，瘦肉，牛奶，鱼虾等食物，不能吃辛辣刺激性食物。

你好，很高兴和你交流，可以吃黄花菜的但是要适量，必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。月经来的时候身体整体状态会差一些,容易疲倦犯困是正常的,不用太紧张。经期注意多休息,避免过重的体力劳动。

吃黄花菜的好处：黄花菜含有丰富卵磷脂，能改善大脑功能提高记忆力，黄花菜里面含有较多的胡萝卜素，可保护眼睛视力，预防夜盲症，黄花菜含有多种维生素能改善睡眠不安，产后腹痛。吃黄花菜的坏处：黄花菜属凉，吃太多可能会消化不良。脾胃虚寒的人群并不适合吃太多的黄花菜。