流产之后可以适当的吃黄花菜，黄花菜能够起到祛瘀的作用，有利于宫腔内的淤血残留组织尽快排出，并且有一定的补血效果，流产后身体会比较虚弱，可以适当的食用一些补血的食物，同时要注意饮食多样化，多吃鸡蛋，红枣，瘦肉，牛奶，鱼虾等食物，不能吃辛辣刺激性食物。

偏方治产后奶水不足、胀奶1.黄花菜瘦肉治产妇奶少取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。2.鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。3.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。

吃黄花菜的好处：黄花菜含有丰富卵磷脂，能改善大脑功能提高记忆力，黄花菜里面含有较多的胡萝卜素，可保护眼睛视力，预防夜盲症，黄花菜含有多种维生素能改善睡眠不安，产后腹痛。吃黄花菜的坏处：黄花菜属凉，吃太多可能会消化不良。脾胃虚寒的人群并不适合吃太多的黄花菜。