秋季多吃护嗓三宝：梨荸荠白萝卜
秋季多吃护嗓三宝：梨 荸荠 白萝卜
1、梨：
能明显缓解咽喉干燥。榨汁喝或切片煮粥均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏或冰糖、梨熬成的冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过。畏寒肢冷、脾胃虚弱者少吃。
2、荸荠：
有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。吃前一定要洗净、去皮，因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。
3、白萝卜：
生吃萝卜可以清热生津，对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助，而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。但气虚、阳虚型便秘的人吃多了可能加重症状。
川贝冰糖炖梨：不削皮，中间挖空，塞入冰糖约10至30克，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟后，果肉连同汤汁一起吃下。痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”，先用沸腾之水，煮约5至10分钟后，再与上述冰糖水梨共同蒸煮后，连同汤汁一起吃下；白萝卜汤；白萝卜粥；萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮；萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃；荸荠海蜇皮汤：鲜荸荠60公克，海蜇皮(去盐)30公克，开水炖服；白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣10个，及适当清水煮熟后，加冰糖食用；百合粥。
首先是清肺作用的食物：
1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。. 百合：性微寒， 润肺、止咳
4.荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食。然后是一些化痰的食谱：
1.萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮2.萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃。3荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服，(适合肺热咳嗽，痰黄咳血
)4.白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣 10个，及适当清水，煮熟后，加冰糖，食用。
你好，如果三个月宝宝感冒了的话立即采取药物治疗预防发烧引起肺炎，白萝卜和梨加上冰糖炖着吃，喝汤是可以止咳的，另外建议使用护彤，达利芬，咳嗽痰多还可以使用易坦静，根据体重给药
