适合人群:吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人。
材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜。
喝法:每天当茶水喝,如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味。
寒冬暖胃减肥食谱生姜红茶
适合人群:吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人。
材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜。
喝法:每天当茶水喝,如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味。
你好;生姜具有调节机理平衡的效果,吃蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果,这两者的结合其实就是作用的叠加,再配上红茶,确实有暖胃的功效,减肥效果一定不错。
生姜和红茶饮食的效果仍然是肯定的。生姜红茶可以促进血液循环,加速排汗,加速体内水分代谢,并在摄入体内后利尿。从而加速体内废物的排出,加速新陈代谢,起到一定的减肥作用。从营养的角度来看,生姜含有一定的姜酚,能诱导发汗解表,咽下后能驱寒暖胃,红茶则能活血化瘀。当这两种成分混合在一起时,胃寒的症状可以得到改善。
你好,没有听说过这个能减肥的,如果想减肥平时减少高热量,高脂肪食物的摄取。