便秘能不能喝红酒呀

当时，有些人会用在便秘的时候喝红酒，因为这不是一种很大众的做法，很多人并不知道是否有效。那么，便秘能喝红酒吗？一起来了解下便秘的相关知识吧。

在胃中，60-100克葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升（包括1克游离盐酸）。葡萄酒有利于蛋白质的同化；红葡萄酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此，葡萄酒可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效。甜白葡萄酒含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以帮助消化，防治便秘。

预防便秘的方式：

1、养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。

2、提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。

3、适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

一旦便秘发生，就需要引起重视，如果是长期的便秘，就需要到医院做检查确诊是否患病。当然，便秘是可以预防的，但是需要做一个有心人，并积极的落实相关的措施。此外，长期的熬夜患者很容易便秘，所以，为了身体健康，最好少熬夜，保证充足的睡眠。

（责编：杨绮琴 ）