一、桂香荷叶茶
材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法:将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟;再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。
功效:健胃整肠,散淤化痰,舒经活血。
二、山楂荷叶茶
材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法:将山楂15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝,同决明子15克共入锅中,加适量水同煎,过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。
功效:清热解暑,升发清阳、散淤止血。
三、茉莉荷叶茶
材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法:荷叶切成细碎状;将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。
功效:有效地消除暑气,驱走身体多余的热气,也能够改善夏季头晕胸闷的症状。
四、枸杞荷叶茶
原料:枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量
做法:将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可
功效:去疲强身、瘦身减肥
五、玫瑰荷叶瘦身茶
材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶
做法:先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,主要是洗干净材料。然后倒出水;再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可。
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