荷叶泡茶清热祛湿又瘦身
1、消脂：
荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，在人体的肠壁中可形成一层隔离膜，阻止吸收脂肪，防止脂肪的堆积，还能分解掉多余脂肪，排出体外。
2、排毒养颜：
荷叶泡茶还可以润肠道，排毒的功效也很显著，每天喝上四杯左右的荷叶茶，能够恢复正常的新陈代谢，坚持一段时间之后便可将体内的读毒素全都排出体外，气色也自然好了起来。
3、清热降火：
荷叶茶清肝火，也有清热养神的作用，祛火功能显著，能够帮助改善人体微醺坏，是当之无愧的养心佳品。
4、去油腻：
荷叶碱能够长期存储于人体中，长期喝荷叶水，抑制脂肪的吸收，慢慢我们的大脑就对饮食有了主意，对于肥肉油腻的食物慢慢的就开始反感了。
5、降三高：
三高指的是：高血压、高血脂、高胆固，长期间吃喝能够有效降低这些病症，是一款老少皆宜的饮品。
6、疾病保健：
肥胖人士的患病率更高一些，荷叶能够有效降低细胞脂肪，提高身体免疫力，减低疾病的发生率。
荷叶是水生植物，性辛凉，有利尿作用，也可以清热祛湿，对湿气重产生的肥胖有部分减肥清肠作用，但是其功效不足以达到减肥的目的。而且荷叶有祛瘀止血的功效，经期自己妊娠期的妇女不可以服用，荷叶寒性较大，体质虚寒的人也不可以长期服用。减肥还是要通过多运动来达到目的。
荷叶是具有清热解毒的作用；适当的用荷叶来泡茶，能够起到减肥作用，主要是具有清热祛湿的功效，有睡眠不好的情况下，也可以适当的喝，对健康还是有很大的帮助。如果脾胃虚弱经常大便稀溏的情况下，尽量不要用荷叶来泡水喝，有可能会加重症状，会引起腹泻，腹痛，在空腹的时候也更需要注意，尽量不要喝荷叶茶，在感冒的时候，尤其是风寒感冒的时候，尽量不要用。
荷叶晒干使用。有去湿利尿的作用，冬瓜利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻，金针菜(黄花菜)清热利湿，解毒，这些都是很适合现在的季节吃的，调养好身体当然是食疗最好啦，记住不要吃太油腻和热气的食物。有用的话请采纳
