啊都是泡着喝减肥的宝妈荷叶茶的功效可以利尿去肿的，事和，人一消化的不适合高血压适合高血压的人喝。

荷叶茶一般可以空腹喝减肥，但是需要结合长期的运动。因为自己荷叶茶只是一种饮品，单纯的靠荷叶茶减肥的效果并不是很好，所以需要结合长期的运动。如果只是局部的肥胖可以通过穴位埋线法，将可以吸收的蛋白线埋于穴位内，使经络受到刺激，从而使脂肪能够迅速的燃烧，达到减肥目的。

荷叶茶最好在饭前一小时喝，可以避免和饭搅和在一起，从而影响人体消化；荷叶茶性寒，所以体寒的人最好不要和荷叶茶；一般在连续喝一个月以上的荷叶茶，就会有一定的减肥作用，但是具体减肥多少，需要因人而异；但是不要把荷叶茶作为主要减肥方法，还是应该要搭配饮食和运动。