喝荷叶茶减肥的注意事项
1、女性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。大家可以计算着经期到来，及时停饮，经期过后再继续。
2、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶减肥。
3、饮用荷叶茶减肥必须要注意合理饮用，不要饮用过量，也不要光喝茶减肥，这都是不科学的做法。
4、喝荷叶茶减肥的同时不必要节食，荷叶并不能补充人体所需的所有能量，喝茶和主食没得比，所以大家喝荷叶茶减肥的同时也可正常饮食，注意饮食营养均衡即可。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响效果。
荷叶茶一般可以空腹喝减肥，但是需要结合长期的运动。因为自己荷叶茶只是一种饮品，单纯的靠荷叶茶减肥的效果并不是很好，所以需要结合长期的运动。如果只是局部的肥胖可以通过穴位埋线法，将可以吸收的蛋白线埋于穴位内，使经络受到刺激，从而使脂肪能够迅速的燃烧，达到减肥目的。
啊都是泡着喝减肥的宝妈荷叶茶的功效可以利尿去肿的，事和，人一消化的不适合高血压适合高血压的人喝。
晚上适当喝点荷叶茶是能够减肥的，荷叶茶中含有可溶性维生素，能够吸收体内多余油脂，并且可以通过身体代谢出去，所以对减肥是有作用的；而且荷叶茶中还含有荷叶碱，能够吸收体内多余的胃酸，从而减少食欲，可以有效控制其它食物的摄入；荷叶茶还能够去除人体的毒素，有清凉解热的作用。
