孕吐期间适合吃的滋补食谱 芝麻肉蛋卷
芝麻肉蛋卷
原料：猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。
做法：
1、先把葱、姜洗净并切成碎末，再将里脊肉剁成肉泥放在碗里，加入葱末、姜末、味精、精盐、料酒、酱油、鸡蛋1个，搅匀上劲成里脊肉馅；
2、再把其余的2个鸡蛋打散在小碗里，加上水淀粉、精盐，放进锅里摊成3张蛋皮；
3、把蛋皮放在案上铺开，把里脊肉馅放在上面，卷成条形蛋皮肉卷后封口，外面抹上面糊并蘸上芝麻；
4、锅里放入猪油烧至六成热，投入蛋皮肉卷炸至金黄色捞出，切成段块即可食用。
来大姨妈期间适合吃补气养血功效的食材，比如可以用乌鸡汤、鲫鱼汤等滋补身体，还可以用红糖水食疗，能够起到祛瘀活血的作用。大姨妈期间不要着凉，不能用冷水洗澡洗头，避免对身体造成伤害。月经期间需要注意的事项比较多，一旦护理不好，容易导致经期的出血量发生明显的变化。
可以的，东阿阿胶由于其功效广泛，功能卓著，同时又药食两用，治病滋补皆宜，倍受人们青睐。它可以补血止血，润肺滋阴；美容养颜，调经安胎；强身健体，延缓衰老；健脑益智，提高免疫力。不过坐月子要按说明来吃。感谢您的关注与支持，祝您购物愉快！
孕初期如果选择补充食物的话，你只要注意饮食方面搭配，合理补充，不要挑食，不要偏食，自己多吃一些豆制品以及高蛋白高钙质的食物，都可以帮你促进正常营养吸收。
