这个问题不能一概而论。严格来说，喝茶不需要分性别，就像吃饭一样。如果有人提出男人吃干饭还是粥好，你可能很难回答。有的喜欢喝红茶，有的喜欢喝绿茶。所谓萝卜白菜，各有所爱。二是要选择适合自己体质的茶：红茶性温，绿茶性凉。因此冷体质适合喝红茶；干热体质适合喝绿茶。三是根据季节选择：冬季可适宜饮用红茶，夏季可适宜饮用绿茶。

红茶还是绿茶，要看个人喜好来决定。一般来说，春夏喝绿茶，秋冬喝红茶，还是不错的选择。春夏之交的新茶开始上市，此时喝绿茶不仅味道新鲜，还会给生活增添一些味道，可谓一种享受。绿茶性凉，助消化，是夏季消暑的好产品，所以夏季喝绿茶的人比较多。秋冬两季天气凉爽，不宜饮用绿茶，反而选择红茶。当然，除了季节因素之外，个人喜好也是最重要的。

正常情况下，肾虚因为病情的原因大体上可以分为肾阴虚与肾阳虚两种状况。肾阳虚需要进行温补肾阳的治疗，一般需要使用温热性的药物与食物，可以选择红茶。而肾阴虚需要进行滋阴补肾的治疗，大多数茶叶并没有上述功能，所以不推荐选择，可以使用六味地黄丸来进行改善。