夏日酸梅汤可以帮忙解暑，对身体有好处，酸梅汤的做法很简单在家里面就可以完成，取乌梅和山楂都是助消化，酸梅汤是中国老北京最传统的解暑饮料可比现在外面的饮料好喝安全不知道多少，所以大家收藏起来想喝的时候自己做，配料都是外面能买到的，甘草可以润肺止咳，这个都是夏日最好的解暑圣品，酸梅汤中含有甘草能解渴。

健康功效：

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血

山楂：消食积、止痛、减肥

甘草：润肺止咳、益气、解毒

食材用料：乌梅6颗、山楂4颗、洛神花3朵、甘草适量、冰糖适量

1、取出适量乌梅，一般放6颗，如果喜欢酸些口味的，可以放8颗。

2、3到4颗的山楂，孕妇喝就不建议放山楂。

3、放上4、5朵的神花，煮出来的酸梅汤特别的漂亮哦。

4、适量的甘草。

5、把所有的材料放到锅中用清水洗洗。

6、洗完后在锅中倒入3小碗的清水，把所有材料泡上20分钟左右再煮。大火煮开，调中小火煮25分钟，放入冰糖再煮5人分钟就好了。

7、煮好的放凉喝，冰镇后口感更好，但是还是建议小孩，女人少喝冰的饮品哦！

如上所述洛神花酸梅汤的做法已经详细的告诉大家了，酸梅汤可在夏日帮助大家解暑而且味道很好不会产生药的味道合适小孩子喝，而且自己做的酸梅汤不需要担心是不是有其他的防腐剂，绝对安全的，酸梅汤可选择冰冻之后再喝但是建议女性还是不要喝太多的冷饮，尤其是在经期。

（责编：苏雅婷 ）