您好。萝卜：味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。　　玉米：味甘性微寒。能清胃热、利小便，降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海参瘦肉玉米。　　冬菇（或鲜菇）：味甘性平。可益胃气，降血脂，治佝偻病，治贫血。主要吃法是冬菇瘦猪肉汤、鲜菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等。　　黄豆：味甘性寒。可健脾宽中，润燥消火，降胆固醇。主要吃法是番茄黄豆煲瘦猪肉、黄豆马铃薯兔肉汤等。　　大枣（黑枣）：味甘性温。可补脾和胃，养血安神，益气生津，滋补肝肾，降胆固醇。主要吃法是黄豆大枣火腿汤、大枣花生排骨汤、大枣花生八宝粥等。　　豆腐：性味甘凉。可益气和中，生津润燥，清热降火，降胆固醇。主要吃法是豆腐鱼头汤、豆腐白菜汤等。　　海带：味甘性寒。可软坚、行水。可降胆固醇，冠心病者常吃海带有益。主要吃法是煲海带绿豆瘦猪肉汤、蒜蓉海带丝等。　　山楂：味酸甘性微温。可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、扩张血管和降血压、降低胆固醇等。主要吃法是山楂麦芽鱼片汤、山楂银耳汤等。　　牛奶：味甘性平。可补虚补钙，益肺胃，生津润肠，并降胆固醇。主要吃法是牛奶煲鸡汤、牛奶冲鸡蛋等。　　花生：味甘性平。可悦脾、降胆固醇。主要吃法是花生大枣鸡肉汤、山药花生瘦猪肉汤等。

肾虚的治疗方法，补肾壮阳中药处方？吃补肾药对补肾有好处吗我这里有一个补肾汤的做法，可以给你做参考：原料牛尾、海带、黑豆、桂圆。调料：葱、姜、味噌、盐、绍酒。做法：1、将牛尾洗净，凉水下锅，焯水，去净血末。捞出。2、海带洗净切菱形块，黑豆提前半天用清水泡发，葱切段，姜切片。3、桂圆去皮包出桂圆肉。4、锅中做开水，放入牛尾、葱姜，开锅撇去浮沫后再加入绍酒。5、煮一会出香味后放入黑豆，继续煮。6、煮大约一个半钟头，汤减少了。7、加入切好的海带块，如果海带不干净可以提前焯水。8、最后略煮一会，放入桂圆肉，等到用筷子一扎豆烂，肉烂就可以加一点盐调味出锅了。不过这种方法比较麻烦，可以用，效果不错的。哪些补肾药效果不错。听说效果挺不错的，中药成分，无副作用，能提高性能力，治疗肾虚引起的各种症状、阳痿、早泄等效果很好

我真的很喜欢吃海带和各种豆腐。至于吃海带豆腐汤减肥不减肥，我不好说，但是什么东西也不能一直吃，也要改变，这样才不会油腻。我来说说海带豆腐汤的具体做法:1。海带洗净，换成刀，水豆腐切成块，用热水炒。2.准备虾皮、洋葱、生姜、大蒜、料酒、盐等食材；3.将豆腐海带放入洗净的砂锅中，加入适量的水，加入虾皮、洋葱、生姜、大蒜、料酒、盐等材料；大火烧开后，用小火慢慢炖几分钟。