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味噌炖杂菜汤

2017/10/9 16:22:57 举报/反馈

原料:

五花肉片、包心菜、胡萝卜、蘑菇、白味噌、姜片。

做法:

1、准备食材,清洗干净。

2、胡萝卜去皮切滚刀块,包心菜洗净用手撕成小块,蘑菇刷洗干净对切再对切。

3、锅中放一汤匙油,烧热放姜片爆香。

4、倒入五花肉片,煸炒至表面变色。

5、倒入一大碗水。

6、烧开后撇去浮沫。

7、倒入一汤匙米酒。

8、倒入所有蔬菜,煮开后转小火炖15分钟。

9、关火,锅中不再沸腾的时候,挖一大勺味噌浸入汤中,用筷子搅,味噌在大勺中融化开后,放入汤中搅匀即可。起锅前撒点大葱白切成的片会更好吃。

【碎碎念】:

1、蔬菜的品种可以变换的哈,换成你喜欢的。

2、味噌不能在开水里煮,应该是最后关火,水不在沸腾的时候,把事先用温汤水调制的味噌滋倒入锅中,或者像我一样把味噌浸入汤中融化开,搅匀即可食用,否则味噌味道会不好,也会丧失营养价值。

3、这个汤中所放味噌的量根据自家口味调整,喜欢吃淡的少放点儿,口味重的就多放点儿。

4、味噌遇高温,颜色会变深,风味会变差,所以最好放在冰箱冷藏保存。

【关于味噌】

味噌是一种用黄豆制成的酱,味道十分鲜美浓郁,加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味噌不仅味道鲜美,而且营养价值高,经常食用对人体的健康十分有益。

(责编:家医编辑 )

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