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做清炒荷兰豆放什么调料

2017/10/9 16:21:49

熟的干荷兰豆所提供的固体物、热量、碳水化合物和蛋白质比熟的青荷兰豆多一倍,但是青荷兰豆所含的维生素A和维生素C比干荷兰豆多。口感咸鲜。

做清炒荷兰豆放什么调料

1、荷兰豆洗净,去头去尾;

2、胡萝卜去皮,对半切开后切半圆片备用;

3、锅中热油,下蒜蓉爆香;

4、倒入胡萝卜片炒炒,然后下荷兰豆一起炒匀;期间可加一点点水;

5、熟后加盐和一点生抽调味即可!

(责编:苏雅婷 )

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