孕妇可以吃鸡爪吗
孕妇可以吃鸡爪吗
孕妇可以吃鸡爪。
孕妇吃鸡爪的好处：鸡爪，顾名思义，是鸡的脚爪。准妈妈在孕期是可以吃鸡爪的。孕早期大多数的孕妇都会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，对着鸡鸭鱼肉等油腻、一直食欲的食物发愁，不吃没有营养，吃下去又吐出来。与鸡肉同属肉类，鸡爪中含有丰富的蛋白质及各种微量元素、矿物质，而且口感爽滑不油腻，不容易引起准妈妈的反感。在孕期，为保证蛋白质的摄入量，准妈妈可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
孕妇吃鸡爪需注意：孕妇可以吃鸡爪，但要注意鸡爪的新鲜安全。在选购鸡爪时，要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽，无残留黄色硬皮；鸡爪质地紧密，富有弹性，表面微干或略显湿润且不黏手。如果鸡爪色泽暗淡无光，表面发黏，则表明鸡爪存放时间过久，不宜选购。
鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。到目前为止，还没有任何研究说孕妇不可以吃鸡爪，所以，孕妇可以放心大胆的吃鸡爪。孕妇网介绍几种鸡爪的做法：
孕妇大多不建议经常性的吃卤鸡爪，如果偶尔吃一次或者两次，可以改善食欲，可以缓解孕吐的症状，一般问题不是很大，但由于卤鸡爪中大多会含有很多添加剂，是不利于胎儿的生长发育，同时经常性的吃卤鸡爪，也有可能会引起上火，增加便秘的发生，因此建议孕妇尽量少吃卤鸡爪，可以在医生的指导下，注意营养均衡。
孕妇可以吃鸡爪，鸡爪具有很高的营养价值，富含胶原蛋白和钙，能软化血管；其次，鸡爪铜含量高，对中枢神经系统、血液、头发、免疫系统和骨骼系统有很大影响；但孕妇应适量食用速成品鸡爪，因为生产过程中可能会添加防腐剂，所以多吃对身体不利；如果你自己煮鸡爪，你可以轻松吃；
