喝红茶会失眠吗？
专家指出，虽然红茶属于发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程制成，而且在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的茶多酚减少90%以上，具有消炎杀菌、生津清热等良性作用。但是，还是不能改变其茶叶的本质。晚上喝红茶仍会在一定程度上造成失眠。
经医学实验发现，红茶中的咖啡硷可刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，虽然能够促成思考力集中，使思维反应更敏锐，增强记忆力，但同时也可导致失眠。
另外，它除了对血管系统和心脏具有兴奋作用外也可利尿。在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，其会增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。虽然利尿有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分和有害物，但如果是睡前饮用，势必就会影响夜间睡眠质量。
可见，虽然红茶经过发酵，茶多酚含量已经大幅减少，但睡前喝红茶还是可能会失眠。
喝红茶有可能导致失眠的，晚上睡觉前不要喝红茶，容易导致失眠症。 红茶中是含有咖啡碱的，咖啡碱它是一种中枢神经的兴奋剂，可以导致大脑皮层兴奋。晚上睡不好觉的人睡觉前不能喝茶的。白天可以适当的喝红茶，绿茶，都可以适当的喝的，适当的喝茶水对健康是有益处的，要学习喝茶之道。
红茶有可能会导致失眠。茶叶当中有一种茶多酚以及咖啡因的成分，这种成分在最终于神经组织之后，就有可能会导致神经兴奋处于偏高的状态，都有可能会导致失眠多梦和心慌心惊，也可能会造成入睡困难和睡觉不安稳。所以在晚上睡觉前一般是不可以喝红茶，可以适当的喝一杯热牛奶，能够达到调理神经的效果也有助于帮助改善睡眠。
你好，在月经期的时候是可以喝红茶的，但是一定适量的喝，这样可以有理气调经的作用。尤其是对于一些体质偏寒的女性有一定的好处，但是如果是月经量多并且体质偏热的女性，不建议喝红茶，因为如果再喝红茶，就会导致失眠，或者是烦躁的症状发生。尤其是如果喝大量的浓茶，在临床上会加重月经期情绪不稳定的情况，所以建议月经期，对于体寒的女性可以适量的喝淡的红茶。希望我的回答对你有帮助。
