早晨建议以清水洗脸的理由在于夜晚时已经将脸部清洗干淨，做好保养后仅是睡了一觉的肌肤，是不需要如洗面乳这般强烈的洗淨力的。

特别是使用洗面乳的人多半在于40岁及50岁，正属于皮脂逐渐减少的年龄。皮脂是造成面疱及油腻感的原因，但是也是肌肤保湿及保护肌肤不受外力伤害的重要角色。洗去必要皮脂的洗脸方法会造成肌肤乾燥防御机能降低，所以就会导致肌肤粗糙、黑斑及老化等问题。

但是，十几岁到20多岁之间的女性，若是用清水洗脸时仍感到T字部位油腻的人，可以在局部部位使用洗面乳。此外，不论年龄，以清水洁面前一晚所涂抹的乳液仍会残留时，还是最好使用洗面乳。让氧化的乳液残流于脸部也不是什么好事。

夏季及生理期前的黄体期会分泌较多的皮脂。当用清水洗脸仍感到油腻时，则可以使用洗面乳。为了预防干燥，建议大家使用保湿卸妆乳。

均匀涂抹至肌肤后，以毛巾或纱布轻轻地拭去后再用清水洗淨，就可以保持滋润又能去除多馀皮脂了。

关于早晨洗脸，应该分辨自己的肌肤状态，再选择用清水or洗面乳洗脸。首先，应该从早晨时面对镜子确认自己的肌肤状态开始。

（责编：苏雅婷 ）