用盐水洗脸，可以消除脸上的油脂，保持水油平衡。用盐水洗脸后，需要用清水再洗一遍，以免盐分残留在皮肤上，引起不适。盐水可以与皮肤产生摩擦，起到去角质的作用。长期用盐水洗脸，可以使皮肤白嫩，滋润，减少皱纹的产生。盐水洗脸不可以每天使用，一般一周两次为好。

早上洗脸用盐水洗脸不好，用盐水洗脸会对皮肤造成伤害，会引起面部疼痛不适，可以用温水洗脸就可以，脸上涂一些洗面奶轻柔，用温水冲洗干净擦干，涂一些护肤类产品，要避免烈日暴晒，如脸上有座疮，不要挤压抓挠，避免吃辛辣刺激性食物，经常吃一些苹果，香蕉，有助于美容养颜。

晚上用盐水洗脸有一定的好处。用盐水洗脸可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的黑头以及皮肤表面的角质和污垢。其次用盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用，达到深层清洁肌肤、消炎、杀菌的效果。此外用盐水洗脸还有收缩毛孔、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用。