孕妇贫血吃什么肉好？
孕妇贫血吃什么肉好？
贫血是孕期常常出现的现象。妊娠期妇女本身血容量的增加、胎儿发育对造血原料需求的增长、偏食以及一些饮食误区等都可能是孕期贫血的原因。
相对于正常人，孕妇的贫血标准较低，这是因为孕期孕妇血液相对稀释，出现生理性贫血，这不属于病态。
孕妇贫血诊断的标准为：血色素《100g/L，红细胞记数在350万以下。但目前世界卫生组织血色素《110g/L诊断为贫血。就广东孕妇而言，妊娠合并贫血主要是为缺铁性贫血和地中海贫血（一种地域性遗传性疾病），但以缺铁性贫血较为常见。
而红肉是孕妇最好的补铁食物选择，禽肉以及其他肉类、动物血液、贝类也是铁的很好来源。食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁两种。
孕妇贫血需要根据贫血的程度决定怎样调理治疗。怀孕期间由于全身循环血量增加以后，容易导致孕妇出现一些生理性贫血。生理性贫血不严重可以通过食疗纠正。如果怀孕期间贫血严重，需要通过食疗和口服药物纠正。建议怀孕期间多吃一些瘦肉，蛋黄，红枣，猪肝，猪血，菠菜等补血的食物和蔬菜。
孕妇贫血对胎儿的影响为：长期下往，孕妇贫血必定会影响胎儿的发育，比如胎儿生长受限，由于贫血而造成缺氧，胎儿轻易发生胎儿窘迫，早产或者死胎。孕妇贫血不仅对胎儿的健康有影响，而且孕妇贫血若发生在怀孕期，贫血孕妈妈也比健康妈妈患妊娠中毒症的风险高，假如孕妇贫血发生孕后期，孕妇生产过程中也轻易发生子宫收缩乏力使产程延长的状况，并且孕妇贫血也会使孕妇产后发生抵抗力下降及产后恶露的情况，使孕妇产后恢复变得缓慢。可以吃点红枣和阿胶等补血。
孕妇贫血对胎儿的影响为：长期下往，孕妇贫血必定会影响胎儿的发育，比如胎儿生长受限，由于贫血而造成缺氧，胎儿轻易发生胎儿窘迫，早产或者死胎。孕妇贫血不仅对胎儿的健康有影响，而且孕妇贫血若发生在怀孕期，贫血孕妈妈也比健康妈妈患妊娠中毒症的风险高，假如孕妇贫血发生孕后期，孕妇生产过程中也轻易发生子宫收缩乏力使产程延长的状况，并且孕妇贫血也会使孕妇产后发生抵抗力下降及产后恶露的情况，使孕妇产后恢复变得缓慢。可以吃点红枣和阿胶等补血。
