1、血海：屈膝时大腿内侧，髌底内侧端上约三横指。

2、曲泉：膝内侧，屈膝时，当膝关节内侧面横纹内侧端。

3、百虫窝：正坐屈膝，在大腿内侧端，血海上一拇指横指。

血海、曲泉、百虫窝三穴形成的三角区后，在此部位涂上刮痧油或润肤乳用刮痧板在此处刮痧3-5分钟，3-6天一次，局部皮肤表面会出现红、紫、黑斑的现象，称之为“出痧”，数天即可自行消退，刮痧治疗皮肤瘙痒不必强行出痧。

刺血：先找到阴陵泉后，在穴位处用拇指指尖在穴位处画一十字来定穴，接着用酒精棉球消毒，用食指、拇指捏起皮肤，用一次性采血针迅速将皮肤刺破使其出血，挤出3-5滴，最后用消毒干棉球按压止血。

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