足疗是一种好的养生方法，因为足疗可以促进人体血液循环，从位置上来看，人体的脚部距离心脏最远，如果脚部血液循环产生阻碍，那么就会影响人体的新陈代谢，导致人体组织器官功能下降。而做足疗能够使人体脚部血液循环畅通，促进新陈代谢，从而使人体更健康。

促进血液循环 血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动,输送营养,排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。 健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力?每走一步，一个68千克重的人其足部将承受260千克的压力。平均每一天，您的双足要承受260万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。 脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。 进行足部刮痧按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。 调节神经系统 神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。 神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。 足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相更应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。

热水泡脚和蒸汽蒸脚的办法都是扩张下肢血管，是促进下肢血液循环的有效办法。 热水泡脚的主要作用在足髁以下，而蒸汽则作用的范围广，一般可达膝盖以下，相对来说促进下肢的血液循环蒸汽比热水泡脚作用要大，范围要广、效果更明显。祝好。