现如今放眼望去大江南北皆笼罩在雾霾之下。雾霾天除了戴口罩，我们需要更好的方法来保护自己的健康。这道简单易学的，抗雾霾滋阴润肺、止咳消炎的糖水赶紧喝起来吧！

甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。甘草可以治疗气喘咳嗽，咽喉肿痛等。有明显的镇咳祛痰作用。金桔除了可以美容，金桔药性还特别甘温，能理气解郁，化痰。而乌梅用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴。还能治咽喉肿痛。地梨治阴虚肺燥、痰热咳嗽。这些材料都简单易得，常喝强壮呼吸系统，从根本上抵抗雾霾。

金桔抗雾霾特饮的做法步骤

1、将甘蔗拍开切小块，金桔对切去籽，地梨去皮洗净，与乌梅、甘草同放入炖锅中。

2、加入清水3升，盖上锅盖开大火至烧开。

3、待大火烧开后放入冰糖，转小火炖煮30分钟。

4、就好了。

小贴士：乌梅和甘草中药店有卖的。水的多少和糖的比例根据材料多少调整。甘草并不适合儿童，所以给小朋友喝的话甘草不放！

（责编：苏雅婷 ）