女性经期能吃百合吗
百合是人们日常生活中常见的一种花，百合花颜色众多，样子很漂亮深受人们的喜爱。百合不仅可以种植在花园中和养在家里供人们观赏，它还可以入药的。其实在中医里，百合也算是一味中药，在现在很多人常吃的中医给开的食疗方子里面都能看到百合。百合有着清热去火，清心润肺等等的功效。
专家指出，来例假是可以吃百合。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
百合具有丰富的营养价值，主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。 但是风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。
月经期可以吃百合。百合可以清肝明目、清热解毒等等。在经期的时候，很多女性由于身体的变化，所以容易出现口干舌燥、咽喉肿痛等现象。适当的吃一些百合，对身体健康有一定的好处。在经期的时候，很容易由于激素的变化而出现脸上长痘的现象，通过吃百合的形式，也可以调节身体内的激素失衡现象。
经期是可以喝百合花茶的，一般百合花的话是可以起到滋阴润肺的效果，如果说有经期的咳嗽或者是经期感觉咽喉不舒服的情况下的话，是可以喝点百合花茶，但是如果说经期的时候没有很典型的不舒服的话，那建议最好就是小点喝，以喝白开水为主，会比较好。平时要注意多运动，多活动，尽量避免疲劳过度。
你好，很高兴和你交流。百合红豆汤是稍有凉性的食物。月经期喝百合红豆汤没事的。月经期间不要喝凉的饮料和水，喝冰的百合红豆汤也会不舒服，只要不喝冷的，喝热的就是可以的。同时还要注意营养均衡，多吃些含有维生素的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，注意经期卫生，保持愉快的心情。
