什么茶能提神
什么茶能提神？
1、铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
2、薄荷菊花茶
制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
3、茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。
高三学习任务比较重，睡眠不足容易出现神经衰弱这种神经功能紊乱以及记忆力不好的情况，建议平时保证充足的作息，还要注意适当的服用一些营养神经的药物，比如刺5加和谷维素等进行调理，也可以适当的服用生命1号来改善身体情况，平时还要注意适当的锻炼身体，增强体质注意做好平时的调养，才能够提高学习质量。
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，这些都是提神醒脑的。
哺乳期间由于要照顾宝宝自身还没有完全的恢复，容易出现身体疲惫的现象，所以可以适当的喝一些红茶，因为服用红茶能够起到提神消除疲劳的重要，而且红茶里面含有咖啡碱，在服用之后就能够刺激大脑皮质，并且能够兴奋神经中枢的作用，可以起到提神醒脑抗疲劳的效果。
