经期是可以喝百合花茶的，一般百合花的话是可以起到滋阴润肺的效果，如果说有经期的咳嗽或者是经期感觉咽喉不舒服的情况下的话，是可以喝点百合花茶，但是如果说经期的时候没有很典型的不舒服的话，那建议最好就是小点喝，以喝白开水为主，会比较好。平时要注意多运动，多活动，尽量避免疲劳过度。

百合花泡水有宁心安神，清肺止咳的效用，同时增加身体的免疫力。百合花和玫瑰花一起泡水，玫瑰百合花茶可以美容养颜，强健脾胃，活血调经，清心安神，补充人身体的营养，润肠通便。百合和菊花一起泡水，菊花茶可以清肝明目，清热去火的效用，不适合身体虚寒之人。

你好，宫寒不宜多吃百合，百合性寒，而且主要用于解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等，不适合宫寒患者单独食用的，对病情没有帮助作用，不过也是可以少量的食用的，如熬成百合银耳汤等滋补类的汤品时，宫寒建议您去中医科接受治疗，喝中药调理效果会比较好。