生姜红糖水一定要趁热喝下，生姜红糖水的功效在于发一身汗后，体内的寒气便会消散，主要用药风寒感冒及胃寒等也可以用于月经不调痛经等。生姜红糖水但是对于减肥没有太明显的功效。

1、活血，生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。2、抑癌，科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。3、降血脂，生姜含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。4、驱寒，姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

你好，喝生姜红茶可以调理痛经，喝姜茶对痛经是有一定的功效对，但只是针对于体质虚寒的女性。因为引起痛经的原因很多，很有可能是因为妇科疾病所引起的，所以，如果痛经较为严重的话，一定要及时的到医院进行检查诊断，祝你健康。