喝红茶好还是喝绿茶呢？
喝红茶好还是喝绿茶呢？
一年四季，气候变化不同，人的生理需求也不同，因从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，最好四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。绿茶属于不发酵茶氨基酸含量高，红茶经过发酵，茶多酚氧化为茶红素，茶黄素等，形成红茶特定的色香味，从抗癌角度来说，绿茶确实是比红茶好，而且是6大基本茶类中最好的。
预防医学科学院营养与食品茶叶含有500多种化学成分，其中多酚类占20%至35%。茶多酚经过氧化后会形成茶色素，其单体为茶红素、茶黄素和茶褐素。茶多酚和茶色素都对人体健康具有重要的作用，是茶叶中的主要生物活性成分，也是茶的主要抗氧化成分。
茶多酚和茶色素均有很强的抗氧化作用，它可以诱导体内抗氧化酶活性，抑制致癌物的代谢活化，抑制肿瘤的异常增生，它还能中断或阻止脂质过氧化、清除超氧化物自由基和羟自由基，从而抑制动脉粥样硬化。
不管是红茶绿茶都有很好的保健功效，适量的和对人体都有很多的好处，并没有绝对的规定哪个茶好，哪个茶不好，最主要的是看自己的身体体质适合喝红茶还是绿茶，如果自己身体体质比较寒，脾胃也比较虚弱的话可以选择喝红茶，如果自己是容易上火的体质可以选择喝绿茶。
红茶还是绿茶，要看个人喜好来决定。一般来说，春夏喝绿茶，秋冬喝红茶，还是不错的选择。春夏之交的新茶开始上市，此时喝绿茶不仅味道新鲜，还会给生活增添一些味道，可谓一种享受。绿茶性凉，助消化，是夏季消暑的好产品，所以夏季喝绿茶的人比较多。秋冬两季天气凉爽，不宜饮用绿茶，反而选择红茶。当然，除了季节因素之外，个人喜好也是最重要的。
您好，根据您的问题描述，喝红茶以及绿茶都是一样好的，他们各自有各自的好处，喝绿茶具有健脾益脑，促进消化的作用。而红茶来说，对女性是比较好的，能够暖胃，对身体有很大的好处。而且红茶和绿茶都具有降血脂，还能够减肥的目的，还能够预防心脑血管方面的疾病，对身体有很大的好处。
